Kata Bijak Bersyukur: 12 Kutipan Bersumber dan Cara Melatih Rasa Syukur

Perhatikan kata "asal kita mau memperhatikannya". Bagi Kartini, keindahan dan rasa syukur tidak datang sendiri; keduanya perlu dicari dengan sengaja. Ia juga tidak menyangkal hal yang menyedihkan. Syukur di sini berjalan berdampingan dengan kesedihan, bukan menggantikannya.

Kartini menulis ini sambil mengenang hari-hari tertentu pada musim gugur 1900 yang membuatnya bahagia. Syukur tidak hanya untuk hal yang sedang terjadi; kenangan baik juga bisa disimpan dan dibuka lagi. Coba catat satu momen indah minggu ini agar bisa kamu baca ulang saat hari terasa gelap.

Syukur Kartini di sini tertuju pada orang, bukan benda. Ia menyebut dengan jelas apa yang ia terima dari orang tuanya. Menyebut secara spesifik apa yang kita syukuri dari seseorang membuat ucapan terima kasih terasa lebih tulus daripada sekadar "makasih ya".

Soekarno menamai seluruh bukunya dengan nama pengasuhnya sebagai ucapan terima kasih. Kebaikan dari orang yang sering tak terlihat, seperti pengasuh, guru, atau tetangga, mudah terlupa. Siapa "Sarinah" dalam hidupmu, dan apakah ia pernah tahu jasanya kamu ingat?

Ejaan asli dipertahankan. Soekarno memakai mata air Sungai Brantas dan Serayu untuk menggambarkan rasa hormatnya kepada Budi Utomo dan Dr. Wahidin Sudiro Husodo. Sungai besar tidak ada tanpa sumber kecil. Bersyukur juga berarti mengingat dari mana kita berasal dan siapa yang membuka jalan sebelum kita.

Soekarno menulis surat ini dari Ende ketika, menurut suratnya sendiri, ia sedang "kering" uang. Yang ia syukuri hal sederhana, sebungkus biji jambu mede, yang membuat seisi rumah merasa berpesta. Syukur tidak menunggu hal besar; hal kecil yang disebut dengan jelas sudah cukup.

Cicero mengucapkan ini dalam pidato pembelaan untuk Gnaeus Plancius. Sesudahnya ia menjelaskan bahwa bakti kepada orang tua adalah kehendak yang penuh terima kasih, dan warga yang baik adalah mereka yang mengingat jasa tanah airnya. Ini pandangan filsafat moral Cicero, bukan temuan ilmiah.

Di bagian yang sama Seneca menyarankan agar rasa senang karena ditolong ditunjukkan dengan terbuka, tidak hanya di depan si pemberi. Kalau kamu belum bisa membalas kebaikan seseorang, mengakuinya dengan tulus sudah merupakan langkah pertama.

Kalimat berikutnya memberi rem yang penting. Marcus mengingatkan agar kita tidak menjadi terlalu bergantung pada hal-hal itu sampai gelisah bila suatu saat hilang. Membayangkan hidup tanpa sesuatu yang kita punya juga mirip dengan latihan yang diuji Koo dan rekan (2008).

Crusoe, tokoh rekaan Defoe, menulis ini saat hidupnya di pulau mulai terasa lebih ringan. Ia belajar melihat sisi terang keadaannya dan memikirkan apa yang ia nikmati, bukan apa yang tidak ia punya. Sesudahnya ia membandingkan keadaannya dengan apa yang dulu ia kira akan terjadi.

Crusoe menyadari ini saat ia terseret ke laut lepas, menjauhi pulau sepi yang dulu ia keluhkan, dan tiba-tiba ia ingin sekali kembali ke sana. Kita tidak harus menunggu kehilangan untuk menghargai sesuatu. Cukup bayangkan sejenak hidupmu tanpa satu hal yang hari ini kamu anggap biasa.

Chesterton menulis tentang rasa takjub karena hal-hal yang biasa, bahkan karena punya dua kaki. Rasa syukur di sini tidak harus punya alamat yang jelas. Kadang cukup menyadari bahwa hal sehari-hari pun sebenarnya pemberian yang tidak kita minta.