Kutipan
Kata bijak kehidupan di halaman ini berasal dari karya yang bisa kamu telusuri sendiri: dialog Platon, surat Seneca dan Kartini, catatan Marcus Aurelius dan Kierkegaard, esai Montaigne dan Emerson, buku Thoreau, novel Pramoedya, serta sajak Chairil Anwar. Setiap kutipan disertai judul karya, tautan ke teksnya, teks asli untuk karya berbahasa asing, dan penjelasan singkat untuk bahan refleksi.
Kata bijak kehidupan paling berguna kalau kamu tahu siapa yang menulisnya, di karya apa, dan dalam keadaan seperti apa. Karena itu, setiap kutipan di halaman ini kami telusuri sampai ke teks karyanya: dialog Platon, surat Seneca, catatan pribadi Marcus Aurelius, esai Montaigne dan Emerson, catatan harian Kierkegaard, buku Thoreau, surat-surat Kartini, novel Pramoedya Ananta Toer, dan sajak Chairil Anwar. Kutipan dari karya berbahasa asing kami terjemahkan sendiri, dan teks aslinya kami sertakan supaya kamu bisa membandingkan.
Sumber itu penting karena banyak kalimat indah beredar dengan nama tokoh terkenal, padahal tidak pernah ditemukan dalam tulisan atau pidatonya. Kalimat seperti itu tidak kami pasangkan dengan nama siapa pun. Beberapa di antaranya kami taruh di bagian ungkapan populer, lengkap dengan keterangannya.
Lalu bagaimana memakai kata bijak tentang kehidupan tanpa sekadar menyimpannya di galeri ponsel? Psikologi punya istilah yang dekat dengan kebiasaan ini. Kamus Psikologi APA mendefinisikan self-reflection (refleksi diri) sebagai pemeriksaan, perenungan, dan analisis atas pikiran, perasaan, dan tindakan sendiri. Kamus yang sama menjelaskan teori penilaian kognitif yang diajukan Richard S. Lazarus: penilaian kita atas sebuah peristiwa ikut terlibat dalam munculnya setiap emosi. Itu sebabnya beberapa kutipan di bawah, dari Marcus Aurelius sampai Pramoedya, menyinggung soal cara kita memandang hidup, bukan hanya soal apa yang terjadi.
Ada juga batasnya. Merenung berbeda dengan memikirkan hal yang sama berulang-ulang secara berlebihan sampai mengganggu aktivitas pikiran lain, yang oleh APA disebut ruminasi. Kalau sebuah kalimat justru membuatmu terus berputar di pikiran yang berat, berhenti dulu, ceritakan pada orang yang kamu percaya, dan baca juga tulisan kami tentang overthinking. Untuk informasi kesehatan mental yang lebih lengkap, kunjungi BugarSelalu.
Baca pelan-pelan. Pilih satu kutipan yang paling mengena, lalu bawa ke pertanyaan refleksi di bagian bawah halaman.
Setiap kutipan di bawah bisa kamu telusuri ke karya aslinya lewat tautan sumber. Tombol Salin menyalin kutipan lengkap dengan nama tokoh, judul karya, dan tautan sumbernya.
Hidup yang tidak diperiksa tidak layak dijalani oleh manusia.
ὁ δὲ ἀνεξέταστος βίος οὐ βιωτὸς ἀνθρώπῳ
Dalam Apologia, Platon menuliskan pembelaan Sokrates di pengadilan. Memeriksa hidup di sini dekat dengan yang oleh psikologi disebut refleksi diri: menelaah pikiran, perasaan, dan tindakan sendiri. Kamu bisa mulai dengan satu pertanyaan sebelum tidur: apa yang hari ini benar-benar penting buatku?
Selagi kita menunda-nunda, hidup berlalu begitu saja. Segala sesuatu, Lucilius, bukan milik kita; hanya waktulah milik kita.
Dum differtur vita transcurrit. Omnia, Lucili, aliena sunt, tempus tantum nostrum est
Seneca menulis ini di surat pertamanya kepada Lucilius. Pesannya bukan menyuruh kita sibuk terus, melainkan sadar bahwa waktu yang lewat tidak bisa diminta kembali. Coba lihat satu hal yang terus kamu tunda minggu ini, lalu tentukan langkah pertamanya yang paling kecil.
Semesta adalah perubahan; hidup adalah anggapan.
ὁ κόσμος ἀλλοίωσις, ὁ βίος ὑπόληψις.
Kalimat pendek ini menutup catatan Marcus Aurelius tentang dua hal yang perlu selalu diingat: segala yang kamu lihat akan berubah, dan gangguan batin datang dari anggapan di dalam diri. Saat sesuatu terasa berat, coba tulis dua kolom: apa yang terjadi, dan apa anggapanku tentangnya.
Mahakarya kita yang agung dan mulia adalah hidup dengan patut.
Nostre grand et glorieux chef-d’œuvre c’est vivre à propos.
Di bab tentang pengalaman ini, Montaigne menaruh tugas menata hidup sehari-hari di atas menulis buku atau memenangkan perang. Kalimat ini cocok untuk hari ketika kamu merasa belum mencapai apa-apa. Menjalani hari dengan tertib, jujur, dan tenang juga sebuah karya.
Memang benar kata filsafat, bahwa hidup harus dipahami ke belakang. Tetapi karena itu orang lupa pada kalimat yang satunya, bahwa hidup harus dijalani ke depan.
Det er ganske sandt, hvad Philosophien siger, at Livet maa forstaaes baglænds. Men derover glemmer man den anden Sætning, at det maa leves forlænds.
Kierkegaard menulis ini di catatan hariannya. Kita sering menunggu semuanya jelas dulu baru melangkah, padahal kalimat ini mengingatkan bahwa pemahaman datang belakangan. Menulis jurnal adalah salah satu cara menengok ke belakang, sementara langkah berikutnya tetap perlu kamu pilih hari ini.
Seburuk apa pun hidupmu, hadapi dan jalani; jangan menghindarinya dan memberinya julukan buruk. Hidupmu tidak seburuk dirimu. Hidup tampak paling miskin justru saat kamu paling kaya. Si pencari kesalahan akan menemukan kesalahan bahkan di surga. Cintailah hidupmu, semiskin apa pun ia.
However mean your life is, meet it and live it; do not shun it and call it hard names. It is not so bad as you are. It looks poorest when you are richest. The fault-finder will find faults even in paradise. Love your life, poor as it is.
Di bab penutup Walden, Thoreau menyorot kebiasaan mencari-cari kekurangan. Yang ia tawarkan bukan pura-pura puas, melainkan berhenti melabeli hidup dengan nama yang merendahkan. Coba perhatikan kata yang kamu pakai untuk menggambarkan harimu, lalu ganti satu dengan kata yang lebih jujur dan adil.
Menuntaskan saat ini, menemukan ujung perjalanan di setiap langkah, menjalani sebanyak mungkin jam yang baik, itulah kebijaksanaan.
To finish the moment, to find the journey's end in every step of the road, to live the greatest number of good hours, is wisdom.
Dalam esai Experience, Emerson menggeser ukuran hidup bijak dari tujuan yang jauh ke langkah yang sedang dijalani. Saat pikiranmu sibuk dengan nanti, tanyakan satu hal sederhana: jam ini, apa yang bisa membuatnya menjadi jam yang baik?
Tetapi tidak ada awan yang abadi, sebagaimana tidak ada sinar matahari yang abadi. Dari malam yang paling gelap sering lahir pagi yang paling indah. Dan dengan inilah saya menghibur diri. Hidup manusia adalah cerminan setia dari kehidupan alam.
Maar geen wolk is eeuwigdurend, evenmin als er een eeuwige zonneschijn is. Uit den donkersten nacht wordt dikwijls de schoonste morgen geboren. En hier troost ik me mee. Het menschelijk leven is eene getrouwe weerspiegeling van 't leven der natuur.
Kartini memakai cuaca sebagai cermin hidup: masa sulit tidak menetap selamanya, begitu pula masa cerah. Ia menulisnya untuk menghibur diri sendiri. Kalimat ini bisa kamu simpan untuk hari yang terasa seperti malam, sebagai pengingat bahwa keadaan bisa berubah.
Hidup bukan mimpi, melainkan kenyataan yang dingin dan apa adanya. Tetapi kenyataan tidak harus buruk kalau kita tidak menghendakinya; ia tidak buruk, ia indah, selalu, asalkan keindahan itu ada di dalam diri kita.
Het leven is geen droom, maar koude, nuchtere werkelijkheid, maar de werkelijkheid hoeft niet leelijk te zijn als men dat niet wil; zij is het niet, zij is mooi, altijd waar wij het mooie in ons hebben.
Kartini tidak berpura-pura hidup itu mudah; ia menyebutnya kenyataan yang dingin. Tetapi ia menaruh sebagian penilaian atas kenyataan itu di dalam diri kita. Psikologi menyebut proses ini penilaian (appraisal), yaitu evaluasi kita atas sifat dan makna sebuah peristiwa.
Hidup bisa memberikan segala pada barang siapa tahu dan pandai menerima.
Dalam Bumi Manusia, kalimat ini diucapkan tokoh Mama (Nyai Ontosoroh). Tahu dan pandai menerima di sini bisa dibaca sebagai kemampuan melihat apa yang sudah ada di depan mata. Coba tulis tiga hal yang hari ini kamu terima, sekecil apa pun, tanpa harus memintanya.
Hidup sungguh sangat sederhana. Yang hebat-hebat hanya tafsirannya.
Kalimat tokoh Pangemanann dalam Rumah Kaca ini memisahkan dua hal yang sering bercampur: kejadian dan tafsiran kita atasnya. Kalau pikiranmu mulai berputar soal satu masalah, coba pisahkan di kertas: apa yang benar-benar terjadi, dan apa ceritaku tentang kejadian itu?
hidup hanya menunda kekalahan / tambah terasing dari cinta sekolah rendah / dan tahu, ada yang tetap tidak diucapkan / sebelum pada akhirnya kita menyerah
Bait penutup sajak Derai-Derai Cemara ini bicara tentang batas: tumbuh dewasa, menjauh dari masa kecil, dan kata yang tak sempat diucapkan. Bacalah sebagai ajakan jujur pada rasa kehilangan, bukan anjuran untuk menyerah. Kalau bait ini terasa terlalu dekat dengan perasaanmu, ceritakan pada orang yang kamu percaya.
Ungkapan berikut sering beredar, tetapi pencetusnya tidak bisa kami telusuri ke sumber yang jelas. Karena itu kami tidak mengatribusikannya ke siapa pun.
Asal tidak jelas
Kalau hidup sekadar hidup, babi di hutan juga hidup. Kalau bekerja sekadar bekerja, kera juga bekerja.
Ungkapan ini banyak beredar dengan nama Buya Hamka, tetapi kami belum menemukan buku, pidato, atau naskah tempat kalimat ini ditulis, jadi kami tidak mengatribusikannya. Pesannya tetap bisa dipakai untuk bertanya pada diri sendiri: untuk apa aku menjalani hariku?
Asal tidak jelas
Hidup itu seperti roda, kadang di atas, kadang di bawah.
Ungkapan sehari-hari yang tidak kami temukan pengarangnya. Pesannya mirip surat Kartini di atas tentang awan dan sinar matahari, hanya disampaikan dengan bahasa yang lebih ringan.
Foto: Bibi Saint-Pol / Wikimedia Commons, Domain publik (PD-self)
Stoikisme adalah filsafat Yunani-Romawi tentang hidup baik lewat kebajikan dan penilaian jernih. Kenali tokoh, ajaran inti, kritik, dan cara mempraktikkannya.
10 menit baca
Overthinking adalah pikiran yang berputar pada masa lalu atau hal yang belum terjadi. Pahami penyebab, dampak, dan lima cara kecil, empat berdasar penelitian.
9 menit baca
Motivasi intrinsik adalah dorongan melakukan sesuatu karena aktivitasnya sendiri memuaskan. Pahami contohnya, bedanya dengan ekstrinsik, dan cara memupuknya.
10 menit baca
Manajemen waktu dijelaskan dari pengertian, temuan riset, teknik yang teruji seperti matriks prioritas dan jeda terjadwal, sampai contoh jadwal harian.
10 menit baca
Setiap kutipan bertokoh di halaman ini kami telusuri sampai ke karya aslinya, lalu kami cantumkan judul karya dan tautan ke halaman yang memuat teksnya. Kalimat yang asalnya tidak jelas tidak kami pasangkan dengan nama tokoh.
Karena karya aslinya ditulis dalam bahasa Yunani, Latin, Prancis, Denmark, Inggris, atau Belanda. Terjemahan bahasa Indonesia dibuat Redaksi Inti Diri, dan teks aslinya kami sertakan supaya kamu bisa membandingkan sendiri.
Pilih satu kutipan, baca pelan, lalu tulis satu atau dua kalimat tentang artinya bagi keadaanmu hari ini. Kamu bisa menuliskannya di Jurnal Refleksi Inti Diri, yang menyimpan catatan di perangkatmu sendiri.
11 kutipan bersumber
12 kutipan bersumber
13 kutipan bersumber
11 kutipan bersumber
12 kutipan bersumber
12 kutipan bersumber
