Alat
Timer pomodoro ini membantumu bekerja dalam blok fokus yang diselingi jeda singkat, lalu jeda lebih panjang setelah beberapa blok, mengikuti langkah inti teknik Pomodoro dari Francesco Cirillo. Durasi fokus, jeda pendek, dan jeda panjang bisa kamu atur sendiri. Pengaturan dan hitungan sesimu hanya disimpan di browser perangkat ini.
Fokus
Sisa waktu 25:00
Sesi fokus 1 dari 4
Sesi fokus selesai hari ini: 0
Durasi baru berlaku untuk fase yang belum dimulai. Fase yang sedang berjalan tetap memakai durasi lamanya.
Pengaturan durasi, suara, notifikasi, dan jumlah sesi hari ini hanya disimpan di penyimpanan lokal browser perangkat ini (localStorage). Tidak ada yang dikirim ke server Inti Diri. Tombol atur ulang menghapus semuanya. Kalau browser menolak penyimpanan, timer tetap berjalan, tetapi pengaturanmu tidak tersimpan.
Teknik Pomodoro (di situs resminya ditulis The Pomodoro® Technique) dikembangkan oleh Francesco Cirillo. Menurut halaman resminya, proses intinya ada enam langkah: pilih satu tugas, setel timer 25 menit, kerjakan tugas itu tanpa menginterupsi diri sampai timer berbunyi, beri tanda centang, ambil jeda singkat, dan setiap empat kali ambil jeda lebih panjang sekitar 20 sampai 30 menit. Kalau tiba-tiba teringat hal lain, tulis di kertas dan kembali ke tugasmu.
Timer menghitung dari jam selesai, bukan dari detik yang berjalan di latar belakang, jadi waktunya tetap akurat walau kamu berpindah tab.
Jeda yang terjadwal tampaknya membuat sesi belajar terasa lebih ringan, tetapi belum tentu membuatmu menyelesaikan lebih banyak. Dalam studi Biwer dan rekan (2023) pada 87 mahasiswa, kelompok yang beristirahat sesuka hati belajar dan beristirahat lebih lama, lebih lelah dan mudah teralih, serta kurang konsentrasi dibanding kelompok dengan jeda terjadwal. Jumlah tugas yang selesai sama. Studi Smits dan rekan (2025) pada 94 mahasiswa justru menemukan pola 25 menit fokus dan 5 menit jeda membuat rasa lelah naik lebih cepat, walau tingkat lelah, motivasi, dan produktivitas akhirnya tidak berbeda dengan cara lain. Jadi angka 25 menit bukan aturan baku. Coba beberapa durasi dan pilih yang paling pas untukmu.
Untuk strategi yang lebih lengkap, baca manajemen waktu dan cara belajar efektif.
Langkah kecil hari ini: pilih satu tugas yang sudah lama tertunda, lalu selesaikan satu blok fokus saja untuknya.
Manajemen waktu dijelaskan dari pengertian, temuan riset, teknik yang teruji seperti matriks prioritas dan jeda terjadwal, sampai contoh jadwal harian.
oleh Ahmad Thariq Syauqi
Cara belajar efektif menurut ilmu kognitif: latihan mengingat, belajar berjarak, selang-seling, fokus tanpa multitasking, tidur cukup, dan contoh jadwal ujian.
oleh Ahmad Thariq Syauqi
Produktif adalah mampu memberi hasil dan manfaat. Pahami arti produktif menurut KBBI dan psikologi, kenapa sibuk belum tentu produktif, dan cara memulainya.
oleh Ahmad Thariq Syauqi
Teknik Pomodoro adalah cara mengatur waktu kerja yang dikembangkan Francesco Cirillo: pilih satu tugas, kerjakan 25 menit tanpa menginterupsi diri, beri tanda centang, ambil jeda singkat, lalu ambil jeda lebih panjang sekitar 20 sampai 30 menit setelah empat kali.
Tidak. Durasi 25 menit adalah langkah dasar dari Cirillo, tetapi penelitian memakai pola yang berbeda, misalnya 24 menit belajar dan 6 menit jeda dalam studi Biwer dan rekan (2023). Di timer ini kamu bebas mengatur durasi fokus, jeda pendek, dan jeda panjang.
Buktinya campuran. Biwer dan rekan (2023) menemukan jeda terjadwal membuat mahasiswa kurang lelah dan lebih berkonsentrasi dibanding jeda sesuka hati, tetapi jumlah tugas yang selesai sama. Smits dan rekan (2025) tidak menemukan perbedaan produktivitas antara Pomodoro dan cara jeda lainnya.
Ya. Timer menghitung sisa waktu dari jam selesai yang dicatat saat sesi dimulai, bukan dari hitungan detik di latar belakang, sehingga tetap akurat walau tab tidak sedang aktif.
Tidak. Timer ini gratis dan langsung bisa dipakai. Pengaturan dan hitungan sesimu disimpan di browser perangkat ini saja, bukan di akun atau server.
